Muutama kuukausi sitten ostin itselleni ihan ihka oman mehustimen. Niitä kyllä myydään joka paikassa mutta toi hinta heitteli tämmösillä lukemilla 160€ – 400€… Heti kun näitä tutkiskelin tiesin et koitan kattoo, jos joku myis halvalla käytettyä kapistusta. Ja niinpä myikin. Tori.fi sivua selatessa löyty eräs vähän vanhemman mallinen mehustin. Ja vaan 20€! Eräs tuttu oli juuri siellä päin Suomea seikkailemasaa missä myyjä asusti, joten kaikki sujuin kuin rasvattu. Alla kuva mehustimesta ja myöhemmin kerron kuinks hyvät mehut sillä sai aikaan.
Vihdoinkin sain aikaseksi avata itelleni oman blogin minne kirjotella mietteitä ja ennen kaikkea pitää kirjaa syömisistä! Jotenki tuntuu että aina ”laihduttaessa” sitä helposti huijaa itteään kuinka paljon ja mitä sinne suuhun on oikeasti laitettukkaan. Nyt lupaan olla huijaamatta itteeni ja ihan reippaasti kirjotan kaiken rohkeesti ylös! Vaikka tuliskin ehkä välillä lipsuttua…
Oon monta kertaa tiputtanut painoa. Aina kyseessä on ollut +10kg, mutta en koskaan onnistu pitämään painoani kurissa. Tulee mukamas kaikenlaista estettä; juhlia joissa houkutuksia, sairastumisia ja huonoja päiviä. Pahimpana esteenä on kuitenkin oma väliinpitämättömyys ja laiskuus. Kaikkea on kokeiltu ja suurinta osaa näistä hyvin tuloksin. Karppaamista ja kaloreiden laskemista noudattaessa sain hyviä tuloksia. Näiden lisäksi oli mukana kevyt liikunta kävelyn, hölkkäyksen ja sulkapallon parissa. Kuitenkin aina onnistuin lipsumaan ruokailussa. Ja kun lipsuin ihan pikkasenkin niin iski morkkis. Ja morkkikseen auttaa parhaiten herkut.
Muutama kuukausi sitten törmäsin Netflixsissä dokumenttiin nimeltä Fat, Sick and Nearly Dead. Tykkään ihan sikana kattoo kaikenlaisia laihdutus ja muodonmuutos ohjelmia. Ne ihmiset on vaan niin sinnikkäitä ja motivoituneita! Kyseisessä dokkarissa ylipainoinen ja sairas mies oli löytänyt terveellisen ja tehokkaan tavan pudottaa painoa ja yksinkertaisesti syödä terveellisemmin. Mehustamisella tää kyseinen ukko oli voinut jättää pois lääkitykset mitä söi. Hän sitten matkusti ympäri amerikkaa ja jako tätä ilosanomaa.
Yksinkertasesti mehustamisella tarkotetaan eräänlaista paastoamista, missä syödään vain hedelmiä, marjoja ja kasviksia. Kaikki survotaan mehulingon läpi ja nautitaan tuoreena. Ylensä paastoa suositellaan vain muutamien päivien ajan, mutta tää ukko oli jatkanut sitä 60 päivää! Ja ilmeisesti vieläkin nauttii muutaman aterian mehun muodossa. Itse ajattelin kokeilla miten tää toimii. Kylläkin vain 3 päivän ajan. Itse kun oon aika fyysisessä tehdastyössä jossa ei noin vaan juosta vessaan niin ajattelin alottavani nyt tulevana lauantaina. Ainakin oon lukenu että pakki on aika sekaisin paaston alkaessa.
Aloittamiseen saa ladattua hyvät englanninkieliset ohjeet http://www.rebootwithjoe.com/ sivustolta. Näiden ohjeiden lisäksi alottamiseen tarvitaan tietysti mehustin. Huomasin että kyseiset vempaimet on ihan tajuttoman kalliita…
Tässä siis vähän aluinfoa siitä mitä on luvassa. Jotenki on tosi motivoitunu olo, mut kuitenkaan kaikki kokemukset kyseisestä paastosta mitä oon lukenu ei oo kauheen positiivisia. Eihän siinä dokkarissa paljookaan mitään negatiivista mehustamisesta kerrottu. Toivottavasti omat odotukset ei oo liian korkeella.
